. 3 идеи для питательного завтрака [Рецепты Bon Appetit]
 




Планета Друзей
Четверг, 26.04.2018, 10:44
Планета друзейРегистрацияВход Приветствую Вас Турист | RSS



Мини-профиль

Тут интересно
Купить ссылку здесь за руб.
Поставить к себе на сайт

Топ пользователей
VALY903
Комментариев: 103
Репутация: 21
Ранг:
dmitriivorones
Комментариев: 59
Репутация: 0
Ранг:
gorobchenko_o
Комментариев: 56
Репутация: 0
Ранг:
A_voronin
Комментариев: 56
Репутация: 0
Ранг:
Красно-Синий
Комментариев: 47
Репутация: 1
Ранг:

Категории каналов

Наш опрос
Оцените наш сайт
Всего ответов: 66

Статистика
Яндекс.Метрика Индекс цитирования

Обмен ссылками

Главная » Видео » Рецепты

3 идеи для питательного завтрака [Рецепты Bon Appetit]

00:01:38
Просмотры: 1 Добавил: Admin Admin 
Описание материала:

3 простых и очень вкусных рецепта, чтобы позавтракать быстро и сытно. Делимся ПП-рецептами!

Банановая гречневая каша

Ингредиенты:
Гречневая крупа — ½ стак.
Вода — 1 стак.
Молотая корица — ½ ч. л.
Соль — 1 щепотка
Банановое пюре — 100 г
Банан — ½ шт.
Орехи, мед, изюм, семена чиа

На 100 г — 136 ккал

Приготовление:
Варим кашу на воде с добавлением соли и корицы.
Добавляем в готовую кашу пюре банана и перемешиваем.
Сервируем.

Пудинг из чиа

Ингредиенты:
Семена чиа — 4 ст. л.
Молоко — 300 мл
Мед — по вкусу
Ягоды

На 100 г — 171 ккал

Приготовление:
Смешиваем чиа с молоком и медом в емкости.
Охлаждаем (до 6 часов).
Подаем, украсив ягодами.

Пшенная каша со шпинатом

Ингредиенты:
Пшено — ½ стак.
Вода — 1 стак.
Шпинат — 2 горсти
Яйцо (глазунья) —1 шт.
Оливковое масло — 1-2 ст. л.
Соль, перец — по вкусу
Сливочное масло — для жарки

На 100 г — 133 ккал

Приготовление:
Варим кашу.
Припускаем на сливочном масле шпинат (немного свежего откладываем для подачи).
Добавляем в кашу жареный шпинат и перемешиваем.
Добавляем яичницу, украшаем свежим шпинатом и сбрызгиваем оливковым маслом.
Перчим перед подачей (по желанию).

Рецепты Bon Appetit — видеорецепты на каждый день!

Год: 2018
Длительность материала: 00:01:38
Автор: Рецепты Bon Appetit
Всего комментариев: 0
avatar
Планета онлайн
Сейчас с нами:
Граждане
Туристы
Онлайн всего: 2
Гостей: 1
Пользователей: 1

Реклама

BCN (байткоин)
Информер курса Bytecoin к Российскому рублю
Ваш кошелек BCN
Начать майнинг

Комментарии

aleksXZZ написал:
Очень жаль но мечта моего детства не сбылась. Не скажу какая?

dmitriivorones написал:
Красиво и почему-то мне кажется ,что и вкусно. Всё достаточно просто и понятно, есть желание попробовать приготовить .

YuliaSun написал:
Да, люди существа социальные, им порой нужны годы, чтобы узнать друг друга.

VALY903 написал:
Действительно искусство, получается вроде как пица, а вроде как второе, сытное блюдо. А главное быстрое приготовление и думаю, что очень вкусное. Спасибо за рецепт, попробую.


Анекдот

Copyright MyCorp © 2018